Vroeger werd door het Voedingscentrum aangeraden om twee keer per week vette vis te eten. Dat komt omdat vis toen vrijwel de enige bron voor essentiële omega 3 vetzuren was. Inmiddels is allang bekend dat er veel meer bronnen omega-3 vetzuren bevatten en dat is top, want zo gezond is vis helemaal niet. Omega 3 …
