yoga oefeningen thuis

5 yoga-oefeningen voor iedere (non) yogi om thuis te doen

Zes jaar geleden ben ik begonnen met yoga. Ik nam een paar klasjes op de sportschool en bij een vrouw thuis, en kocht niet lang erna een mat voor thuis. Ik zocht yoga op via Youtube en sindsdien was ik eigenlijk verkocht. Stretch & flexibiliteit -, hatha -, vinyasa- , power -, en yinyoga zijn …

6 tips voor als je door een moeilijke tijd gaat

In het leven maken we allemaal moeilijke tijden mee, en ieder op zijn eigen unieke manier. Iedere situatie en persoon is anders, toch zijn er algemene tips die naar mijn mening voor iedereen kunnen werken. Deze tips helpen mij in (crisis)tijden. En hopelijk jou ook :]. 1 Je kan anderen niet controleren Deze tip heb …